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    November    
Trauer - Wie ist zu helfen?
  19.11.2019  
um 21:04 Uhr
Themenbild
Denke daran..
Tränen sind ein Zeichen von Wertschätzung!

Es gibt unzählige Ratschläge, wie man mit seiner Trauer umgehen kann. Mancher Rat hilft, anderer weniger. Das liegt sicher auch daran, dass jeder Mensch auf seine Art trauert. Wenn wir über Trauerbewältigung reden, spiegeln wir eine Vielzahl von Möglichleiten wieder, auf die Wechselfälle des Lebens zur reagieren. Im Vorfeld sich schon mit den Möglichkeiten und Hilfen auseinander zusetzen, mag ein Vorteil sein. Plötzlich mit dem Unabänderlichen konfrontiert zu werden, mag einem den Boden unter den Füßen wegziehen.

Durch unsere Hinweise möchten wir nicht klug erscheinen, als besäßen wir das Patentrezept, um Trauer abzuschalten. Das geht nicht! Was dem einen guttut, hilft dem anderen vielleicht überhaupt nicht. Es gibt allerdings grundsätzliche Dinge, die sich bewährt haben und auch häufig von Therapeuten empfohlen werden. Viele dieser Empfehlungen erinnern an zeitlose Weisheiten aus einem alten Buch, der Bibel, in welches wir auch hineinschauen werden.


HILFE VON FAMILIE UND FREUNDEN ANNEHMEN
Die richtige Balance finden, zwischen dem Alleinsein und der Zeit mit anderen.

AUF GESUNDE ERNÄHRUNG UND BEWEGUNG ACHTEN
Sich ausgewogen ernähren, trinken nicht vergessen, auf regelmäßige Bewegung achten.

SELBSTZERSTÖRERISCHE GEWOHNHEITEN MEIDEN
Den Schmerz nicht mit Alkohol oder Drogen betäuben.

AUF GENÜGEND SCHLAF ACHTEN
Daran denken, dass Schlaf eine wichtige Rolle bei der Trauerbewältigung spielt.

DIE BALANCE FINDEN
Möglichkeiten suchen, vom Schmerz Abstand zu nehmen (ggf. Zeit mit Freunden, Ausflüge).

ROUTINEN ENTWICKELN
Durch einen geregelten Tagesablauf Normalität zurückgewinnen.

KEINE ÜBEREILTEN ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Sich Zeit lassen, bevor man weitreichende, wichtige Entscheidungen trifft.

SICH AN DEN GELIEBTEN MENSCHEN ERINNERN
Bilder, Erinnerungsstücke sammeln oder Erlebnisse und Geschichten aufschreiben, um die Erinnerung an den Verstorbenen wachzuhalten.

AUSZEITEN NEHMEN
Mal etwas Neues, anderes machen, selbst wenn es nur ein paar Stunden sind.

FÜR ANDERE DA SEIN
Anderen helfen, ggf. sie trösten und unter die Arme greifen, wieder einen Sinn im Leben sehen.

PRIORITÄTEN ENTDECKEN
Herausfinden, worauf es im Leben wirklich ankommt, ggf. Prioritäten neu setzen.
Tip zur SendungDie vielen Gesichter der Trauer
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Unsere nächsten Sendungen:
  • aktuell ⇒ Trauer - Wie ist zu helfen?
  • Was ist von der Zukunft zu erwarten?
  • Infektionen - Umsicht schützt?
  • Sind wir Gott wichtig?
  • Sicherheit in einer unruhigen Zeit


  • Sonstige Sendungen aus dem Terminkalender

    Datum

    Sender

    Beschreibung

    05.02.2017 Bayern2  6:30-6:45 - Wie kommt man vom Rauchen los?
    05.03.2017 Bayern2  6:45-7:00 - Religion vor dem Aus?
    02.04.2017 Bayern2  6:30-6:45 - Das Abendmahl des Herrn feiern
    07.05.2017 Bayern2  6:45-7:00 - Was wir von der Natur lernen können
    11.06.2017 Bayern2  6:30-6:45 - Jehovas Zeugen - Häufig gestellte Fragen
    09.07.2017 Bayern2  6:45-7:00 - Religionen - unterschiedliche Wege zu Gott?
    06.08.2017 Bayern2  6:30-6:45 - Die Bibel lesen und verstehen
    03.09.2017 Bayern2  6:45-7:00 - Gottes Standpunkt zu Diskriminierung
    01.10.2017 Bayern2  6:30-6:45 - Altenbetreuung und Pflege - ein wertvoller Dienst
    29.10.2017 Bayern2  6:45-7:00 - Vorwärts in die Vergangenheit - Religionsfreiheit in Osteuropa
    26.11.2017 Bayern2  6:30-6:45 - Wie hilft die Bibel persönliche Probleme zu lösen?
    14.01.2018 Bayern2  6:45-7:00 - Neutralität in einer zerstrittenen Welt
    18.02.2018 Bayern2  6:30-6:45 - Lohnt es sich heute noch ehrlich zu sein?
    11.03.2018 Bayern2  6:45-7:00 - Wenn es dich gibt - 3 Fragen an Gott
    15.04.2018 Bayern2  6:30-6:45 - Hat die Bibel mehr zu bieten als man denkt?
    15.04.2018 NDR Info  7:15-7:30 - Vorwärts in die Vergangenheit
    15.05.2018 Bayern2  6:45-7:00 - Evolution oder Schöpfung - was glauben?
    17.06.2018 Bayern2  6:45-7:00 - Immer im Stress?
    17.07.2018 Bayern2  6:45-7:00 - Was wir von der Natur lernen können
    12.08.2018 Bayern2  6:30-6:45 - Die Bibel etwas für junge Leute?
    12.08.2018 NDR Info  7:15-7:30 - Sind alle Religionen nur unterschiedliche Wege zu Gott?
    16.09.2018 Bayern2  6:30-6:45 - Ein Tag im Leben eines Zeugen Jehovas
    07.10.2018 Bayern2  6:45-7:00 - Wie kann man für einen kranken Freund da sein?
    11.11.2018 Bayern2  6:45-7:00 - Kann man die Bibel auslegen, wie man will?
    23.12.2018 Bayern2  6:30-6:45 - Katastrophen, wie kann man sich schützen und vorbereiten?
    27.01.2019 Bayern2  6:30-6:45 - Spurensuche in Bayern - Jehovas Zeugen unter dem NS-Regime
    17.02.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Der Name Gottes - ein Tabu?
    17.03.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Kindererziehung - eine echte Herausforderung
    07.04.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Der Eigenname Gottes - ein Schlüssel zur Rettung
    07.04.2019 NDR Info  7:15-7:30 - Ein Tag im Leben eines Zeugen Jehovas
    12.05.2019 Bayern2  6:30-6:45 - Ein Besuch im Zweigbüro von Jehovas Zeugen
    30.06.2019 Bayern2  6:45-7:00 - 3 Schritte zu guten Gewohnheiten
    21.07.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Der Teufel - mächtig oder Märchen?
    11.08.2019 NDR Info  7:15-7:30 - Die Bibel - etwas für junge Menschen?
    25.08.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Internationale Kongresse 2019
    25.09.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Freizeit und Entspannung in einer hektischen Zeit
    13.10.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Die Sprache - ein machtvolles Instrument der Kommunikation
    10.11.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Die Bibel hat mein Leben verändert
    08.12.2019 Bayern2  6:45-7:00 - Wer hat es erfunden? Was wir von der Natur lernen können

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